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Recomendaciones de teletrabajo

acciones frene al coronavirus

Respeta el horario de trabajo.

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Actualiza tus reuniones presenciales a reuniones On-line, para así no perder los horarios y costumbres de reunirse.

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Malas opciones comprobadas: La cama, o el sofá frente al televisor.

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Darse tiempo de pausa y descanso tal como lo haces en la oficina para tomar un café, conversar con un compañero, etc.

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Cuando participes en videoconferencias, si tu ancho de banda te lo permite, enciende tu cámara, así no perdamos la posibilidad de mantenernos en contacto, y además de que siempre es bueno vernos.

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Marca diferencias psicológicas entre el tiempo de trabajo y el tiempo de descanso. Una buena idea es vestirse con un atuendo no tan relajado; idealmente de trabajo. Al final de la jornada, cierra la computadora y vístete con ropa más cómoda.

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Mantén el contacto con los compañeros de trabajo.

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En lo posible, separa los espacios de la casa que utilizas para trabajar de los de descanso. Ideal tener un espacio de trabajo fijo en la casa / departamento, con las condiciones adecuadas (luz natural, sin objetos que generen distracción, tener un buen escritorio y buena silla y trabajar desde allí. Si tienes un monitor, ubícalo frente a ti a una distancia de unos 50 a 70 cms.

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Haz un plan con tus tareas pendientes fíjate plazos y objetivos con un calendario.

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Asegúrate de tener una buena conexión a internet.

Otros aspectos a considerar

1.- Evita dolencias:

2.- Aspectos Legales

  • Seguro de la ley 16.744 cubre a todo trabajador que desempeña sus labores en modalidad distancia o teletrabajo.
  • Por lo que accidentes producidos a causa o con ocasión del trabajo, así como también las enfermedades que sean causadas de manera directa por el ejercicio de la profesión, entran en este seguro social.
  • Los accidentes domésticos que sufra un trabajador bajo la modalidad a distancia, corresponden a un siniestro de origen común ( Cir 3370 SUSESO). Ejemplo: corte sufrido durante lavador de loza.

*Se consciente sobre qué tareas eres capaz de realizar en modalidad de teletrabajo sin generar riesgos que te puedan afectar.

3.- Aspectos de Ciberseguridad

Para hacer más seguro el acceso a la información de la compañía por favor considera los siguientes puntos:



1. Asegúrate de que tenga seguridad con clave.

2. Mantén actualizado tu computador y tu router con la última versión disponible.

3. No expongas tus contraseñas, ni se la des a algún compañero.



Recuerda que el proteger la información es tarea de todos.